Dependência Emocional: desmistificando o termo
Muitos de nós fomos educados ouvindo histórias de amor onde o ápice do romantismo é a ideia de que “não sei viver sem você” ou “você é a minha outra metade”. Na ficção, na música e na arte em geral, essa fusão completa entre duas pessoas parece poética. Na realidade clínica, no entanto, essa necessidade […]
Positividade tóxica: por que ignorar nossas sombras não funciona?
“Pense positivo”, “Mentalize coisas boas”, “Sorria, você não tem motivos para reclamar”. Em uma sociedade alimentada por frases de efeito nas redes sociais, existe uma tentativa de fazer com que a felicidade seja reduzida a uma escolha diária. Nessa ótica, qualquer sentimento desconfortável, como tristeza, raiva ou frustração, é visto como um sinal de fracasso […]
O simbolismo dos sonhos no processo terapêutico
Acredito que ao menos algumas vezes ao longo da vida você já acordou com a sensação de que sua mente viveu uma história inteira enquanto seu corpo descansava. Às vezes, os sonhos trazem a sensação de leveza e magia, mas em outros momentos podem trazer espanto, agitação ou melancolia. A forma como as pessoas lidam […]
Cansaço ou Burnout? Quando o corpo e a alma pedem uma pausa
Vivemos em uma época que idolatra a pressa. Rápido no trabalho, ágil nas respostas, produtivo o tempo todo. Em meio a esse ritmo, é natural acordar um dia e sentir que a energia simplesmente acabou. Mas como saber se o que você sente é apenas o reflexo de uma semana difícil ou se você cruzou […]